遇見永達

發表人：李國芬
發表時間：2009/7/1
站在剛剛歷經裁員、縮編強震的「職場」大廈裡，驚覺建築物並不如想像堅固。過去不只一次想過：有空一定要到大樓外面走走，呼吸新鮮空氣。但總是被各種原因「絆」住，當腦力與體力被這些原因消耗大半，渴望的念頭很快就會自動消失。

人生無奈，但有選擇

這八項條件不是上了年紀才考慮，如果在年輕時就將這些條件納入生活之中，你就可以永葆青春。

1、擁有正確的飲食知識，每日補充益生菌。

為了攝取不會引起便秘的理想食物，應事先了解自己的標準體重（身高減去100，再乘以0.9），記住自己一天所需要的總卡路裏量。基準是：每l千克的標準體重，輕勞動者（上班族）應攝取25-30卡，中等程度的勞動者應攝取35-45卡，重勞動者應攝取45-55卡。每日可服用人體所需的益生菌制劑。

馬偕紀念醫院 趙　強 營養師

美食天下 第64期, 1997.3 P116

　　在人類歷史中，有許多人耗盡畢生心力追求健康和長壽，尤其是長生不老，更是許多君王的夢想。但從古至今，沒有人能夠逃脫上帝創造人類的終極宿命－疾病和老死！不論是中國神話故事中活到八百歲的彭祖，或是西方聖經中記載活了九百六十九歲的瑪土撒拉，終究都逃不過一死。也許有人會說：其實死亡並不可怕，可怕的是生病，當人在面對病痛的折磨時，才是最難煎熬的。

很簡單的健康口訣，時時提醒自己，讓自己能智慧享受生活。（以下為轉寄信件內容，括弧中的內容則純屬個人之碎唸，分享之。）

1、一個中心：一切以健康為中心。（沒有健康，再多的夢想皆是枉然。）

2、兩個基本點：遇事瀟灑一點、看世糊塗一點。（蔡康永在豆導的電影《情非得已之生存之道》中說，人想得多往往不快樂，把事情想簡單點會比較好。）

讀者文摘 2008/01/11
曾幾何時，「每天二十四小時不打烊」竟也成為一種生活方式？不知不覺中，我們的睡眠時間慢慢被大量縮減而毫不自知。
【撰文／LORI MILLER KASE】
睡個好覺，讓你快樂健康，甚至身材變好。

【經濟日報╱文／洪凱音】
永達保險經紀人董事長吳文永擁有精算師的執照，30歲左右就不必再為生活的經濟問題煩惱。問他怎麼辦到的？他笑說，麻將桌來的。

他認真的說，「廣結善緣」是關鍵，而這「人脈存摺」是透過打麻將交朋友累積來的。

永達保經辦義賣會 助單親

2009-06-04 工商時報 【記者黃全興／高雄報導】

高雄市單親人數佔該市人口比例13.43％，為全台之冠，在金融風暴衝擊下，失業人口不乏來自單親家庭的經濟支柱成員，永達保經及永達社福基金會關注到單親面臨最嚴重且最急迫的就是失業問題，乃結合永達南區同仁及保戶，於高雄市勞工公園舉辦「守護新單身讓夢想起飛」愛心義賣會活動，共計捐出80萬元善款，用於「單親家庭就業輔導扶助計劃」上，協助失業的單親支柱提高就業能力及工作收入。

李宜蓁
一般人發現自己容易忘東忘西、反應變慢時，先是沮喪，接著懷疑將來老了是否會得到失智症。事實上，大腦皮質厚度的確會隨著年紀增長逐漸下降，高明科技也無法逆轉神經老化死亡的自然時鐘。

「但只要常常用腦，就可以讓大腦不要老得那麼快，而且愈用愈靈光，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭解釋，人在年輕時大腦皮質厚度差不多，聰明才智沒有特別差異，但年紀愈大、厚度差距會愈大。

水不是喝愈多愈好，了解每天如何正確補充足夠的水份。什麼時候該喝水？今天的水到底喝夠了沒？
文．網路部編輯
2009/06 康健雜誌 康健六月份網路專欄
什麼時候喝水？
身體要健康，就從多喝水開始。但是喝水的時間也要事先規劃。

‧郭際勝 2008/09/08

投資股票的方法感覺是有千百種，但對懂的人來說，正確的方法只有一種…

今年六月量子基金的羅傑斯又來台灣，馬總統還親自接見，羅氏當然又再度吹捧台灣的經濟，免不了引起媒體的大篇幅報導，只是台股好像不怎麼領情，股價繼續往下探底。我記得他4月才來台灣，說的內容跟這次差不多，還表示他已經進場大買台灣50指數，同時還鼓勵大家進場，算算到今天(6月底)至少賠兩成，看起來有不少羅氏粉絲慘遭套牢。羅氏藍眼金髮，長相肯定跟我不一樣，如果是我4月叫人進場，6月底跌成這樣，早就自己找個老鼠洞躲藏，那還敢明目張膽的四處趴趴走，台灣股民厚彼薄此的好客之道，確實令人難忘。

( 2009/04/01 09:00 時報資訊 )
工商時報 黃全興／專訪
受到金融海嘯的衝擊，已有數家外商保險公司退出台灣市場，相較 之下，保險經代業龍頭的永達保險經紀人公司，專注投資退休理財保 險市場，營運表現相對亮麗。
該公司為了永續發展及讓客戶更安心，危機入市，以純投資的角度 ，大手筆投資宏泰人壽金額達26.12億，展現其經營保險市場的旺盛 企圖。
以下是記者專訪永達董事長吳文永的內容紀要： 問：永達基於何種因素考量，擴大對宏泰人壽的投資？ 答：業界對於永達投資宏泰人壽這家規模較小的壽險公司（相較其 他大型業者而言），抱著存疑態度，但在談這個問題之前，首先要釐 清「什麼是保險公司的價值」。

2009/06/11

永達保經協理李秋蓮(左起)代表永達基金會捐贈愛心義賣善款給桃園縣單親家庭服務中心，由台灣婦女展業協會秘書長陳瑪利代表接受。毛洪霖/攝影

【桃園訊】全球金融海嘯風暴，截至今年四月全台失業人數高達63萬人之多，其中不乏來自單親家庭勞動人口。因此永達保險經紀人結合永達社會福利基金會6月7日於桃園縣政府前廣場發起「讓愛傳出去?單親加油站」慈善義賣會，活動所得扣除成本之結餘款捐贈給「桃園縣單親家庭服務中心」，作為「單親家庭就業輔導扶助計劃」經費。

A.準備
　a.設定目的
　b.橘子集中法，進入閱讀的理想狀態
B.預習
　a.調查，5~8分鐘

前言
一九九九年二月，安德烈‧科斯托蘭尼(Andre' Kostolany)和我開始寫作本書時，我們兩人都知道，這也許是他的最後一部作品。但我的前言竟然成為他的悼詞，卻是我始料未及的。
科斯托蘭尼是證券交易所中的教父。可是，如果誰希這位證券教父提供建議，一定會失望的。「不要指望任何建議」每次演講他都如此開場，沒有建議，建議永遠都是銀行或其他利益團體，向大眾兜售股票的手段。在他影響新聞界三十五年的生涯中，最著名的建議就是告訴讀者到藥店買安眠藥吃，然後買各種國際標準股睡上幾年，誰若真的聽從，就能體驗他之前預測的驚喜。
科斯托蘭尼坐在飛馳過布達佩斯的奧迪A8型轎車裡，建議大家「享受生活」。他始終牢記這一原則，並奉行到生命終點。
他自信地稱自己為投機人士，對他來說，投機是對才智的挑戰。他和金錢保持適當的距離，照他看來，這是成功投機人士必備的條件。

內容簡介

劉克襄：「老街行旅比過去充滿更多知識的樂趣。」